La psicoterapia Gestalt: orígenes y teoría
La psicoterapia Gestalt nace en los años 50 con el trabajo de Fritz Perls, figura carismática de "gurú" que desempeñó la profesión de psiquiatra y psicoanalista en Berlín.
El enfoque de la psicoterapia Gestalt hace referencia a los conceptos desarrollados por la escuela alemana que realizó investigaciones en el campo de la percepción que demuestran que el ser humano no percibe las cosas como elementos distintos y separados, sino que las organiza de manera holística a través del proceso de percepción.
Una de las teorías básicas de la psicoterapia Gestalt es que "el todo es más que la suma de las partes", por la que la naturaleza humana puede ser comprendida solo si se analiza y se percibe en el contexto global.
La idea fundamental de la teoría Gestalt es experimentarnos lo más intensamente posible, vivir en el presente (aquí y ahora), actuar en vez que teorizar, experimentar las sensaciones lo más directamente posible y asumirse la responsabilidad de nuestras acciones y de nuestros síntomas, para que podamos ser una persona cuyos sentimientos, sensaciones, pensamientos y acciones están todos conectados entre ellos.
Psicoterapia Gestalt en a práctica
Esta forma de terapia comparte con las psicologías humanistas una concepción optimista de la naturaleza humana, que sería buena intrínsecamente: tendería espontáneamente a expresarse de manera creativa y a desarrollar todo el potencial humano.
El enfoque gestáltico estimula la creatividad y la apertura hacia la experiencia, el contacto con el mundo y con los demás de manera inmediata, no juzgadora o razonada.
La psicoterapia Gestalt emplea técnicas y ejercicios para facilitar el crecimiento personal y la conciencia de sí mismo, para moverse en el mundo con mayor asertividad.
Por tanto, la autoconciencia es uno de los objetivos primarios de este enfoque. El terapeuta también atribuye mucha importancia a las respuestas no verbales (el cuerpo es más sincero que las palabras).
La psicoterapia Gestalt se caracteriza también por la técnica psicodramática, útil para favorecer la autoconciencia y la adaptación creativa. De esta manera, este enfoque permite aumentar el sentido de responsabilidad y la autonomía individual. Hoy en día, la psicoterapia Gestalt se practica en la psicoterapia individual, en la terapia de pareja con las dos personas presentes al mismo tiempo, en la terapia familiar, en los grupos de terapia, en los grupos de desarrollo y crecimiento personal, en la instituciones (escuelas, institutos para jóvenes inadaptados, hospitales psiquiátricos y demás) y en el ámbito empresarial.
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