Según estimas, alrededor de una persona de cada cuatro padece una forma de trastorno del sueño y esto puede influir en la vida profesional y privada. A veces se trata de condiciones no graves, pero si empiezan a causar estrés y a empeorar la calidad de vida, es mejor consultar al médico.
Los trastornos del sueño serían debidos a algunas anomalías en los mecanismos que regulan el ritmo de sueño-vigilia.
Principales trastornos del sueño: características
Los trastornos del sueño se dividen en disomnias y parasomnias. Las disomnias condicionan el inicio o la continuación del sueño y, por eso, causan una alteración de la cantidad, de la calidad o del ritmo. Las parasomnias, en cambio, son un conjunto de fenómenos indeseados relacionados predominantemente con los sueños. Ocurren sobre todo en la infancia y en la adolescencia.
Tipos de disomnias:
Insomnio: dificultad en dormirse.
Hípersomnia: necesidad de dormir por un tiempo superior a la media.
Narcolepsia: somnolencia excesiva durante el día que aparece a pesar de que la persona haya dormido bastante durante la noche.
Trastorno del sueño relacionado con la respiración: es un sueño que se interrumpe a causa de una patología de la respiración durante el sueño.
Trastorno del ritmo circadiano del sueño: interrupción del sueño que provoca una somnolencia excesiva o insomnio a causa de un desequilibrio entre ciclo sueño-vigilia.
Tipos de parasomnias:
Trastorno de pesadillas: sueños perturbadores que se caracterizan por imágenes intensas y muy emocionales que hacen que la persona se despierte.
Terror nocturno (Pavor Nocturnus): el despertarse da manera brusca con gritos, llantos, taquicardia, taquipnea (aceleración del ritmo respiratorio), sudoración y pupilas dilatadas.
Sonambulismo: caminar, comer, estar sentados en la cama etc. mientras todavía se está durmiendo, sin darse cuenta.
Síndrome de piernas inquietas: sensación de molestia en las piernas, que la persona advierte cuando va a dormir, o cuando descansa.
Bruxismo: rechinar los dientes sin darse cuenta.
Enuresis nocturna: dificultad o incapacidad de controlar la salida de orina durante el sueño
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