Test de la depresión de Zung
¿Sufres de depresión? ¿Crees que estás deprimido? Descúbrelo con esta prueba. Lee atentamente cada una de las 20 frases presentadas aquí abajo: ¿de qué manera cada una de estas describe como te has sentido a lo largo de esta última semana? ¿Te has sentido así “nunca o raras veces”, “algunas veces”, “a menudo”, “casi siempre”?
1. Me siento desanimado, deprimido y triste
2. Por la mañana es cuando me siento mejor
3. Tengo crisis de llanto o me siento como si estuviera por llorar
4. Tengo problemas para dormir durante la noche
5. Sigo comiendo como comía antes
6. Todavía me gusta tener relaciones sexuales
7. He notado que estoy perdiendo peso
8. Tengo problemas de estreñimiento
9. Mi corazón late más rápido que de costumbre
10. Me canso sin razón
11. Mi mente es brillante como antes
12. Me es fácil hacer las cosas como las hacía antes
13. Estoy agitado y no consigo quedarme quieto
14. Soy optimista hacia el futuro
15. Soy más irritable que de costumbre
16. Me es fácil tomar decisiones
17. Me siento útil y necesario
18. Tengo una vida bastante intensa
19. Tengo la sensación de que los demás estarían mejor si yo muriera
20. Todavía me gusta hacer las cosas que hacía antes
El resultado de los tests no es suficiente para un diagnóstico; por tanto, se remite a una valoración del especialista para confirmar un posible estado depresivo.