Test para evaluar tus proprias capacidades de escucha

ATENCIÓN: CADA UNO DE NOSOTROS CREE QUE ESCUCHA MUCHO MEJOR DE LO QUE HACE REALMENTE

1. Sigo escuchando aunque lo que dicen no me interesa

2. Evito sacar conclusiones apresuradas antes de que el otro haya terminado de hablar

3. Si se me escapa el significado de una palabra, le pido a mi interlocutor que se aclare mejor.

4. Intento no dejarme llevar por el aspecto de mi interlocutor.

5. Cuando me hablan me concentro en lo que me dicen.

6. Pido que me confirmen (retroalimentación) lo que han entendido

7. Presto atención a quien me cae bien

8. Miro a los ojos de quien me habla

9. Con las palabras y los gestos animo al otro a expresarse libremente

10. Presto atención al lenguaje no verbal de mi interlocutor

11. Pienso que hay algo que aprender de todo el mundo

12. Evito soplarle frases o palabras a mi interlocutor

13. Evito interrumpirlo

14. Le comunico que estoy escuchando con leves movimientos de la cabeza

15. Interrumpo enseguida quien me agrede verbalmente

16. Tomo nota para no olvidar lo que me dicen

17. Cuando me hablan, interrumpo lo que estoy haciendo en ese momento

18. Consigo mantener la concentración sin dejarme distraer por sonidos o ruido

19. Si no me es posible prestar atención a mi interlocutor, le ruego que vuelva a pasar en otro momento

20. Cuando escucho al otro, me siento a gusto

21. Planteo preguntas para comprender mejor lo que mi interlocutor me está diciendo

22. Permanecer en silencio cuando comunico con alguien me pone nervioso/ansioso/tieso porque siento el impulso para intervenir y replicar

23. Cambio de tema cuando hablo con mi interlocutor

24. Doy consejos no solicitados cuando el otro está hablando

25. Cuando el otro está explicando un problema suyo, lo interrumpo diciéndole que yo tengo/he tenido un problema semejante

26. Me comprometo de manera activa para intentar comprender a los demás poniéndole preguntas sin esperar que hablen conmigo

27. Consigo controlar mi impulso de dar cualquier explicación cuando en realidad no tengo una respuesta válida